[size=30][size=30]القيمة الغذائية للتفاح[/size][/size]

• نسبة السكر في كل مائة جرام تفاح: 10.39
  
  
• نسبة الألياف الغذائية في كل مائة جرام تفاح: 2.4جرام
  
  
• نسبة الكربوهيدرات في كل مائة جرام تفاح: 13 جرام
  
  
• نسبة البروتين في كل مائة جرام تفاح: 0.26 جرام
  
  
• نسبة الدهون في كل مائة جرام تفاح: 0.17 جرام
  
  

[size=30][size=30]فوائد التفاح[/size][/size]

[list="margin: 1.5em 1.9em 1.571em 0px; padding-right: 0px; padding-left: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 16px; line-height: inherit; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; vertical-align: baseline; list-style-position: initial; list-style-image: initial; color: rgb(112, 112, 112); background-color: rgb(255, 255, 255);"]
[*]الكالسيوم: 6 ملي جرام لكل مائة جرام أي ما يساوي (واحد بالمائة 1%)

[*]المجنيزيوم: 5 ملي جرام لكل مائة جرام أي ما يساوي (واحد بالمائة 1%)

[*]الفسفور: 11 ملي جرام لكل مائة جرام أي ما يساوي (إثنان بالمائة 2%)

[*]الصوديوم: 1 ملي جرام لكل مائة جرام أي ما يساوي (أقل من واحد بالمائة 0%)

[*]الحديد: 0.12 ملي جرام لكل مائة جرام أي ما يساوي (واحد بالمائة 1%)

[*]المنجنيز: 0.035 ملي جرام لكل مائة جرام أي ما يساوي (إثنان بالمائة 2%)

[*]البوتاسيوم: 107 ملي جرام لكل مائة جرام أي ما يساوي (إثنان بالمائة 2%)

[*]الزنك: 0.04 لكل مائة جرام أي ما يساوي (أقل من واحد بالمائة 0%)

[/list]